Ieder heeft zijn eigen manier van ontdekken, leren en ervaren. De een is meer mentaal of verbeeldend ingesteld, de ander meer fysiek of ervarend.

Zo is er voor een ieder een ingang en manier om met mindfulness bezig te gaan.

In mijn trainingen combineer ik deze aspecten, zodat je op verschillende manieren mindfulness kunt beoefenen en kunt ervaren wat voor jou werkt en prettig is.